Mittwoch, 23. September 2026, 18:00–18:01 Uhr
Faszien & Rückentraining
Veranstaltungssaal in der Tourist-Info Rettenberg, Rettenberg Quelle: Gemeinde Rettenberg
Wir kräftigen und bewegen gezielt die Muskulatur für einen gesunden Rücken und eine gute Aufrichtung.
Auch die Faszien (unser Bindegewebe) sind verantwortlich für eine gute Haltung, Mobilität, Flexibilität, Kraft und Balance.
Sie sind unsere Bewegungsmelder und haben großen Einfluss auf die Schmerzempfindung.
Wir dehnen und bewegen die Faszien gezielt um Verfilzungen und Blockaden zu lockern und zu lösen.
Eine aktive Gesundheitsvorsorge und Steigerung unseres Wohlbefindens.
Fortlaufender Kurs
Kursleiterin: Andrea Zeller (Lehrerin für Qigong und Gesundheitssport)
Anmeldung: Andrea Zeller Tel. 08321/85289
📅 Weitere Termine: Mi 02.09., Mi 09.09., Mi 16.09.